Vivemos em uma era de conveniência, com uma infinidade de opções de alimentos prontos, entregues à nossa porta em questão de minutos. Parece tentador, não é? Porém, essa conveniência muitas vezes tem um preço alto: nossa saúde. Comer fora, pedir delivery ou confiar em alimentos industrializados ultraprocessados frequentemente significa abrir mão do controle…
O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente mulheres e é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura nas pernas, coxas, quadris e, às vezes, nos braços. Esta condição pode causar dor, sensibilidade e inflamação nessas áreas do corpo, afetando significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas. Embora não haja uma cura…
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse e pode ser benéfica em momentos como a espera por uma sonhada viagem ou o reencontro com um amigo querido. Mas quando a ansiedade se torna frequente e intensa, pode causar desconforto e afetar a qualidade de vida. Viver constantemente em…
A dieta mediterrânea não é apenas uma maneira de se alimentar; é um verdadeiro estilo de vida. Este padrão alimentar, que tem suas raízes nas tradições culturais e gastronômicas dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, é amplamente reconhecido como uma das formas mais saudáveis e equilibradas de alimentação. Estilo de Vida Mediterrâneo Ao…
Se você chegou até esse artigo é porque está passando por algum desconforto e tem indicação de uma dieta low fodmaps, ou alguém próximo precisa de ajuda e nesse artigo pretendo não só te explicar o que são fodmaps, mas quais alimentos são ricos e pobres e te dar uma sugestão de cardápio…
